Οι πιο πολλοί άντρες αναπολούν τα εφηβικά τους χρόνια, καθώς ήταν στην καλύτερη φόρμα τους. Οι πιο πολλές αρχίζουν κάπως έτσι: «Θυμάμαι πριν από μερικά χρόνια που ήμουν 10 κιλά πιο αδύνατος» ή «Όταν ήμουν νέος, έκανα για πλάκα 30 κάμψεις».

Τα καλά νέα για όλους αυτούς τους άντρες είναι ότι δεν χρειάζεται πλέον να αναπολείς τις ένδοξες ημέρες του παρελθόντος. Το σώμα σου χρειάζεται ένα ερέθισμα, έτσι ώστε να ξυπνήσουν οι μύες σου. Με αυτόν τον τρόπο θα αλλάξεις δραματικά τη σωματοδομή σου και θα βρεις την καλή σου φόρμα.

Εάν επέλεξες να διαβάσεις αυτό το άρθρο, τότε σίγουρα θα εκπλαγείς ευχάριστα διότι αν ακολουθήσεις πιστά τα παρακάτω 6 βήματα, θα αλλάξει ολοκληρωτικά ο τρόπος λειτουργίας του οργανισμού σου και θα δεις τα περιττά κιλά και κυρίως το λίπος να φεύγει απο πάνω σου ως δια μαγείας!

1. Φάε περισσότερη πρωτεϊνη, θα σας κάνει να αισθάνεστε πολύ πιο γεμάτοι.

2. Προσθέστε το ιχθυέλαιο στη διατροφή σας, που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και βοηθάει επίσης και στη λειτουργία της καρδιάς.

Ένα απο τα πιο επιβλαβή χαρακτηριστικά των παραπανίσιων κιλών, αφού έχει συνδεθεί με πλήθος ασθενειών ανά τα χρόνια, αποτελεί το λίπος στην κοιλιά. Σίγουρα πολλοί το έχετε βιώσει και έχετε ευχηθεί να μπορούσε να εξαφανιστεί ως δια μαγείας.

Συνήθως, η συμβουλή που δίδεται σε κάποιον που έχει συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιακή χώρα είναι να πίνει πολύ νερό, να αποφεύγει προϊόντα και τροφές που περιέχουν ζάχαρη και γενικότερα να αλλάξει λίγο τον τρόπο ζωής του.