Όπως είναι γνωστό οι άνδρες όσο και να μεγαλώνουν, μέσα τους παραμένουν ακόμα παιδιά.

Αναπολώντας το παρελθόν τους, τα παιδικά τους χρόνια που θα ήθελαν να επιστρέψουν στην εποχή που έπαιζαν στη γειτονιά τους με τους φίλους τους, ξέγνοιαστα με τις ώρες.

Συνδύασε την γυμναστική σου με διασκέδαση λοιπόν... Εύκολες «λύσεις» για «μεγάλα» παιδιά που θα κάνουν το μυαλό σου να «ξεφεύγει» από την πραγματικότητα που ζεις σήμερα. Παρότρυνε και τους φίλους σου να κάνουν το ίδιο, παρακίνησέ τους να «ξεκολλήσουν» από τον καναπέ.

Δημιούργησε με τους φίλους σου μια ομάδα και επιλέξτε ένα άθλημα που σας ταιριάζει, αυτό που κάνατε μικροί (ποδόσφαιρο, μπάσκετ, ποδήλατο), ότι σας ευχαριστεί περισσότερο.

Πιο συγκεκριμένα, αν διαλέξετε το ποδόσφαιρο πχ. μπορείτε να κανονίζετε δύο φορές την εβδομάδα έναν αγώνα μόνο για εσάς και τους φίλους σας, με άλλα «παιδιά» της ηλικίας σας.

Έτσι είναι πολύ εύκολο και να κρατιέστε σε φόρμα, διατηρώντας το σώμα σας σε καλή φυσική κατάσταση αλλά και να παραμείνετε ακόμα «παιδιά», όπως θα θέλατε.