Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ένα αβγό;

Το αβγό θεωρείται μία πλήρης και υγιεινή τροφή και παρά τους δισταγμούς που μας έχουν προκαλέσει οι κατά καιρούς "πολέμιοί" του, το ταπεινό αβγό φαίνεται πως είναι μια υπερτροφή. Για την ακρίβεια, πολλοί ειδικοί υγείας αποκαλούν πλέον το αβγό ως την "τέλεια τροφή". Το ασπράδι και ο κρόκος συνεργάζονται μεταξύ τους για να προσφέρουν στον οργανισμό μια επαρκή δόση σημαντικών βιταμινών, υγιεινών λιπαρών, ιχνοστοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών – και όλα αυτά με πολύ μικρή θερμιδική επιβάρυνση - ένα μέτριο αβγό έχει περίπου 70 θερμίδες.

«Δεν επιτρέπουμε στον Γιάννη να παίξει με την Εθνική Ελλάδος»

Τα ξημερώματα της Παρασκευής 4 Αυγούστου, και ώρα 2.47, στο email της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καλαθοσφαίρισης (ΕΟΚ) φτάνει ένα μήνυμα. Δεν πρόκειται για κάποιον αποστολέα που ξαγρυπνά, αλλά για τον γενικό διευθυντή των Μιλγουόκι Μπακς Τζον Χορστ, που γράφει από το γραφείο του στην Αμερική όπου είναι ακόμα Πέμπτη και οι δείκτες του ρολογιού δείχνουν 18.42. Το περιεχόμενο του email δεν αφήνει περιθώρια για παρερμηνείες.

να λεπτό τρέξιμο την ημέρα αρκεί για υγιή οστά

Ένα μόνο λεπτό τρεξίματος την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την οστική υγεία των γυναικών, υποστηρίζει βρετανική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Epidemiology.

Οι ερευνητές, από τα Πανεπιστήμια του Έξετερ και του Λάνκαστερ, διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έκαναν σύντομη υψηλής έντασης άρση βαρών πριν την εμμηνόπαυση, ή αργό τρέξιμο μετά την εμμηνόπαυση, είχαν καλύτερη οστική υγεία.

Τέλος στην πλαστική σακούλα από τις αρχές του 2018

Με περιβαλλοντικό τέλος θα διανέμονται από τον Γενάρη του 2018, οι πλαστικές σακούλες προκειμένου να ελεγχθεί το βασίλειο των αποβλήτων που προκαλεί μεγάλη ρύπανση στα θαλάσσια και χερσαία οικοσυστήματα και τεράστιες επιπτώσεις στο περιβάλλον.

Σύμφωνα με σχέδιο νόμου για την ανακύκλωση που βρίσκεται στο στάδιο της επεξεργασίας από τον αναπληρωτή υπουργό Περιβάλλοντος, Σωκράτη Φάμελλο, από την 1η Ιανουαρίου του νέου έτους δεν θα επιτρέπεται η δωρεάν διάθεση στους καταναλωτές της πλαστικής σακούλας μεταφοράς εμπορευμάτων ή προϊόντων.

Οι 6 καλύτερες τροφές για τον άντρα

Είμαστε ό,τι τρώμε, όπως πολύ καλά γνωρίζετε, αφού οποιοδήποτε ευεργετικό ή βλαβερό συστατικό βάζουμε στον οργανισμό μας μέσω των τροφών που επιλέγουμε επηρεάζει άμεσα την υγεία μας.

Η διατροφή, μαζί με τη συστηματική σωματική άσκηση και τον καλό ύπνο, αποτελεί «πυλώνα» της καλής υγείας και μάλιστα συγκεκριμένες τροφές είναι δυνατό να προστατεύσουν από συγκεκριμένες παθήσεις.

Ποια είναι λοιπόν τα πολύτιμα συστατικά που μειώνουν τον κίνδυνο για τις πιο συχνές παθήσεις των αντρών και σε ποιες τροφές τα βρίσκουμε;

Ποια είναι τα συμπτώματα του εγκεφαλικού στις γυναίκες

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο δεν είναι πάντα επίπονο ούτε προκαλεί εμφανή συμπτώματα.

Αν και περίπου ένας στους έξι άντρες εκδηλώνει τα κλασικά συμπτώματα του εγκεφαλικού –όπως δυσκολία στην ομιλία, παράλυση της μίας πλευράς του προσώπου και αλλοιώσεις στην όραση– πολλές είναι οι μελέτες που υποδεικνύουν ότι δεν συμβαίνει το ίδιο και μεταξύ των γυναικών.

Το αποτέλεσμα είναι πολλές γυναίκες να παθαίνουν εγκεφαλικό χωρίς να το γνωρίζουν.

Γιατί τα μωρά λένε πρώτα… “μπαμπά”;

Γιατί λένε πρώτα «μπαμπά». Η ομιλία απαιτεί τον συντονισμό σχεδόν 70 διαφορετικών μυών και τμημάτων του σώματος, γι’ αυτό και τα μωρά συνήθως αρχίζουν να βγάζουν τις πρώτες ακατάληπτες «λέξεις» στην ηλικία των επτά ή οκτώ μηνών. Διεθνείς μελέτες της δρος Μπάρμπρα Λ. Ντέιβις, από το Πανεπιστήμιο του Τέξας, έχουν δείξει ότι σε όλο τον πλανήτη τα μωρά κατορθώνουν πιο εύκολα να συνδυάζουν πρώτα το «μπ», το «ντ», το «μ», το «γκ» και το «α».

Ο κίνδυνος εγκεφαλικού φαίνεται στα αυτιά!

Μια ματιά στην επιδερμίδα των αυτιών είναι ίσως αρκετή για να προβλέψουμε ένα επερχόμενο εγκεφαλικό επεισόδιο, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Ισραήλ.

Τα μυστικά της καλής στύσης

Όσο νωρίτερα αντιμετωπίζεται κάποιο πρόβλημα τόσο πιο εύκολα αποκαθίσταται! Τριάντα χρόνια έρευνας στη στυτική δυσλειτουργία έχουν αποδείξει περίτρανα ότι το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπίζεται νωρίς. Και αυτό, γιατί...

Ενός λεπτού σιγή πριν τον τελικό του Europa League

Όπως άλλωστε αναμενόταν, πριν από την έναρξη του τελικού του Europa League 2016-17, το βράδυ της Τετάρτης στη Στοκχόλμη, θα τηρηθεί ενός λεπτού σιγή, στη μνήμη των θυμάτων της τρομοκρατικής επίθεσης στο Μάντσεστερ.

Τουλάχιστον 22 άτομα έχασαν τη ζωή τους στη βομβιστική επίθεση μετά τη συναυλία της Ariana Grande στην αγγλική πόλη το βράδυ της Δευτέρας.

Όπως ανακοίνωσε η UEFA, εκτός του ενός λεπτού σιγή πριν την σέντρα, θα εκδηλώσεις θα είναι περιορισμένες και δεν πρόκειται να τραγουδήσουν οι Axwell ^ Ingrosso (σουηδικό συγκρότημα).

Σελίδες