Πήρατε τη μεγάλη απόφαση να αλλάγετε εντελώς τον τρόπο ζωής σας, τη διατροφή σας και το κορμί σας. Φροντίστε να κάνετε ένα γερό ξεκίνημα και συνδυάστε σοφά την άσκηση με την ισορροπημένη διατροφή, για να δείτε τα αποτελέσματα πολύ πιο σύντομα απο οτι περιμένατε!

Υιοθετείστε τις τρεις παρακάτω συμβουλές και δεν θα χάσετε: