Ακόμα είστε οι παραδοσιακοί τύποι που διασκεδάζετε να γυμνάζεστε στο κλειστό γυμναστήριο; Η μόδα άλλαξε και ζητά να την ακολουθήσετε.

Έχουν ξεκινήσει τμήματα πεζοπορίας ομαδικά και παρατηρούμε ότι όλο και περισσότεροι νέοι, αποφασίζουν να είναι αυτός ο τρόπος άσκησης τους. Αν η καθημερινότητα σας είναι μόνο εργασία και τίποτα άλλο τότε δοκιμάστε τις ομαδικές πεζοπορίες.

Συνήθως η επιλογή της διαδρομής γίνεται από ειδικούς εκπαιδευτές, ο ομαδάρχης συστήνει ένα τοπίο, κάποιο βουνό, φαράγγι, γενικότερα μέρη της Ελλάδας που έχουν κάποιο βαθμό δυσκολίας και ανάλογα με τις συμμετοχές σου ανεβαίνεις και επίπεδο.

Η άσκηση στη πεζοπορία είναι πλήρες, καθώς όλος ο οργανισμός σας είναι σε εγρήγορση, το οξυγόνο που σας διαπερνά βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και βοήθα στην περισσότερη καύση, η διάρκεια της άθλησης είναι συνεχείς για περίπου 2 - 3 ώρες.

Πάρτε την απόφαση σας και θα δείτε πως τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά. «Νους υγιής εν σώματι υγιεί» που λέει και το ρητό.