Ξεκινήστε απο τώρα τις σωστές ασκήσεις και δείτε την κοιλιά και τα παχάκια σας να "λιώνουν" μέρα με τη μέρα.

Αφήστε στην άκρη τα φαρδιά ρούχα και τους κορσέδες και ξεκινήστε να αλλάζετε το κορμί προς το καλύτερο και τα υπόλοιπα οφέλη θα ακολουθήσουν σύντομα.

Συνδυάστε φυσικά τη σωστή και τακτική άσκηση με ισορροπημένη διατροφή, φροντίζοντας πάντα να παίρνετε τις απαραίτητες βιταμίνες. Το πρόγραμμα που θα δείτε είναι για σχετικά προχωρημένους χρήστες, αυτό όμως δεν σημαίνει πως με λίγη επιμονή δεν θα μπορέσετε να φτάσετε και εσείς εξίσου γρήγορα στο ίδιο σημείο!

Αν είστε απο τους ανθρώπους που λατρεύουν την όψη μίας επίπεδης κοιλιάς, με κοιλιακούς που κυριολεκτικά μπορείς να τους μετρήσεις έναν-έναν ξεχωριστά, αλλά δυστυχώς ο χρόνος που απαιτείται για να τους αποκτήσεις είναι δύστυχώς μία πολυτέλεια, τότε μπορούμε με περηφάνια να σας ανακοινώσουμε πως σας έχουμε τη λύση στο πρόβλημα σας!