Αν πιστεύεις πως η παραδοσιακή γυμναστική δεν είναι για σένα, έχεις τη λύση να ξεφύγεις. Ξεκίνα Calisthenics άσκηση και φτιάξε σώμα «αγαλματένιο».

Η καλλισθενική γυμναστική είναι φυσική άσκηση, σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον μυϊκό ιστό. Στις ασκήσεις περιλαμβάνονται κινήσεις κάμψης, τεντώματος, συστροφής, αιώρησης, άλματα, καθώς και εξειδικευμένες κινήσεις όπως οι κάμψεις, οι έλξεις και οι βυθίσεις που, πίστεψε με, με υπομονή και επιμονή μπορούν να εκτελεστούν από όλους.

Στην καλλισθενική γυμναστική συμπεριλαμβάνονται ασκήσεις που δεν απαιτούν βάρη αλλά χρησιμοποιείται το ίδιο το βάρος του σώματος για τη μυϊκή ενδυνάμωση.