Η λιποδιάλυση είναι κάτι που το αναζητούν όλοι. Από τους πιο παχουλούς μέχρι τους πιο γυμνασμένους για να φανεί καλύτερα η φυσική τους κατάσταση. Σήμερα θα σας δώσουμε συνδυασμούς τροφών με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας με στόχο την ενίσχυση του μυϊκού ιστού και την μείωση του σωματικού λίπους.

Για να τους δούμε:

Αβγό ποσέ με ντομάτα και παξιμάδι κρίθινο: Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια που διαρκεί.

Βρώμη με γάλα, αμύγδαλα και φρούτα: Εξαιρετικό πρωινό γεύμα. Ενισχύει τη θρεπτική πληρότητα και τη διατροφική αξία των επιμέρους τροφίμων, επιβραδύνει τη στομαχική κένωση και το ρυθμό απελευθέρωσης ενέργειας. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και αποξηραμένα φρούτα.

Γιαούρτι με φράουλες: Εύκολο και γρήγορο σνακ. Ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό, καταπολεμά τη νευρικότητα, συμβάλλει στην προστασία της μυϊκής μάζας. Αν θέλουμε κάποιο γλυκαντικό, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε στέβια.