Ακούμε συχνά πυκνά δικαιολογίες του στυλ "δεν έχω πια λεφτά να πάω στο γυμναστήριο". Μα, είναι δυνατόν; Την εποχή του ίντερνετ αυτά;

Εμείς είμαστε εδώ για να σας πάρουμε από το μυαλό αυτές τις δικαιολογίες. Ναι, περι δικαιολογιών πρόκειται. Όποιος θέλει να γυμναστεί, βρίσκει τρόπους. Είτε πάει απλά για τρέξιμο σε ένα κοντινό πάρκο ή παραλία ή σε έναν ήσυχο δρόμο.

Εναλλακτικά, μπορούμε πάντα να γυμναζόμαστε με τα βίντεο που κυκλοφορούν και μας δείχνουν τρόπους εκγύμνασης αλλά και μας δίνουν ένα πρόγραμμα ολοκληρωμένο.

Δείτε παράδειγμα τώρα ένα βίντεο power yoga: