Υπάρχουν υγιεινές τροφές και "υγιεινές” τροφές! Ποια είναι η βασική διαφορά τους; Οι δεύτερες μας ξεγελούν και θεωρώντας ότι έχουμε κάνει μια καλή επιλογή μπορεί τελικά να φορτώσουμε τον οργανισμό μας με κορεσμένα λιπαρά, ζάχαρη και θερμίδες χωρίς να το καταλάβουμε.

Οι όχι-και-τόσο-υγιεινές, υγιεινές επιλογές που καλό είναι να αποφεύγετε: