Κατ' αρχήν, γιατί πρέπει να μειώσουμε την ζάχαρη; Εκτός από τα προφανή, δηλαδή για τον καλύτερο έλεγχο του βάρους ή λόγω του σακχαρώδους διαβήτη, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO), λέει πως για να είμαστε υγιείς, πρέπει να μειώσουμε την ημερήσια κατανάλωση ζάχαρης στο μισό.

Πως θα την μειώσουμε; Απλά, αρχίζοντας να μαθαίνουμε σε ποια τρόφιμα που δεν πάει το μυαλό μας περιέχεται ζάχαρη. Είναι πολύ σημαντικό αυτό, για να ξέρουμε ακριβώς από που καταναλώνουμε ζάχαρη και να ξέρουμε πότε ήταν μεγάλη η ποσότητα που καταναλώσαμε και να την μειώσουμε.

Στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Αθηνών οδηγήθηκε σήμερα (20-11-14) το πρωί 60χρόνος που ήταν διευθύνοντας σύμβουλος εταιρίας.

Οι άνδρες του Τμήματος Φορολογικής Αστυνόμευσης της Διεύθυνσης Οικονομικής Αστυνομίας, του έβαλαν χειροπέδες και τον οδήγησαν στην Εισαγγελία Πρωτοδικών γιατί έχουν βεβαιωθεί σε βάρος του οφειλές προς το δημόσιο που φτάνουν στο ποσό των 231.354,77 ευρώ.

Σε βάρος του 60χρονου συλληφθέντα σχηματίστηκε δικογραφία.

Πολλοί από εμάς κάνουν ένα τραγικό για την υγεία μας λάθος: δεν τρώμε πρωινό. Θέλετε γιατί ξυπνάμε την τελευταία στιγμή και δεν έχουμε χρόνο να φάνε, θέλετε γιατί οι γονείς μας δεν μας έμαθαν να τρώμε πρωινό, θέλετε γιατί δεν έχουμε συνειδητοποιείσει το πόσο σημαντικό είναι για τον οργανισμό μας; Για όποιον λόγο κι αν δεν τρώμε, πρέπει άμεσα να το αλλάξουμε. Θα δείτε πόσο καλύτερα θα είναι όταν το εντάξετε στην ημέρα σας!

Κατ' αρχήν, τι είναι ο Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI). Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι ένας αξιόπιστος δείκτης του σωματικού λίπους για τους περισσότερους ανθρώπους και χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει κατηγορίες βάρους που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας.

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο του ύψους (σε μέτρα). Για να υπολογίσετε τον Δείκτη Μάζας Σώματός σας, εισάγετε το σωματικό σας βάρος σε κιλά και το ύψος σας σε εκατοστά.